EL ACNE Y LA ALIMENTACIÓN

Cmo adolescente que soy, se que muchos de nosotros tenemos un problema de cuatro letras: ACNÉ. El mayor problema es que este nos priva de comer lo que deseamos, ya que siempre nos han dicho que teniamos acné porque tomábamos alimentos altos en grasas. Pero está demostrado que el acné no tiene tanto que ver con la alimentación. Los dermatólogos no se ponen de acuerdo, pero la opinión general es que el acné no lo producen los alimentos, estos solo pueden empeorarlo, y además no a todas las personas les hace el mismo efecto el mismo alimento, aunque los que más ayudan a crear un exceso de sebo son: espárrago, zanahorias, espinacas, mango, durazno, melón y camote. Estos alimentos debemos tomarlos con precaución, si no queremos que empeore nuestro acné.