lunes, 7 de mayo de 2007

¿CUANTO DEBO PESAR?


El peso ideal de cada persona viene marcado por su constitución corporal, su edad y su sexo. Pero existe una fórmula para saber si se está bien o si se cae en la obesidad, el sobrepeso o la deldagez extrema. La Organización Mundial de la Salud ha propuesto un índice para determinar estas situaciones. Se trata de Indice de Masa Corporal.


Usted mism@ puede realizar el cálculo
Multiplique lo que mide en metros y centímetros por sí misma, es decir, elévela al cuadrado. Luego, debe dividir los kilos por la cifra resultante anterior.
Ejemplo: si mide 1,65 m y pesa 52 kilos
Debe multiplicar 1,65 por 1,65 = 2, 72 m2
Ahora debe dividir 52 por 2,72 = 19,11
El Indice de Masa Corporal es 19,11. Esto quiere decir que su peso está bien.


Según los expertos:




  • 30 o más: indica obesidad


  • 25 a 29: indica sobrepeso


  • 19 a 24: indica normal


  • Menos de 18: delgadez extrema

Músculos pesados
Suele ocurrir que estaturas y contexturas similares a veces pesan diferente. Esto es un asunto de densidad muscular u ósea. Es decir, hay personas cuyos músculos y huesos pesan más y, sin embargo, no están gordas. Les sucede mucho a los deportistas.

22 comentarios:

Anónimo dijo...

nose contar en kilos solo en libras qiuero saber mi peso en libras

Anónimo dijo...

Hola quería saber si yo tengo sobrepeso.. peso unos 56 o 57 kg, mideo 1.55 y tengo 20 años. Debería perder muchos kilos? gracias por su atención.

Eduardo Gonzalez dijo...

ola anonimoo!!
estube checando tu pregunta
y haciendo las operaciones
corresponidntes que en esta
pagina nos indican
y tu IMC es de 23.7
por lo que. viendo las aquivalencias que los expertos nos manejan en su informacion

una persona que cuenta con un IMC de 19 a 24 es normal en su peso,
asiesque no tienes nada de que preocuparte.

cuidate y alimentate sanamente.

Anónimo dijo...

mido 1,70 y peso unos 67 kilos aprox.quisiera bajar 7 u 8 kilos.
cuanto seria el tiempo estipulado para bajarlos comiendo sano y realizando activ fca
gracias

Anónimo dijo...

quiero perder 8 kilos en cuanto tiempo y d q manera??????????????

Anónimo dijo...

Hola,tengo una hija de casi 12 años,mide 1.50, y pesa 53 kg,¿esta en sobrepeso?,gracias por tu atencion

Lina Garcia dijo...

Buenas mi nombre es lina peso 86 kg y mi estatura es de 1,76 deseo saber cuanto tengo de sobrepeso ya que estoy haciendo un plan para adegazar y deseo saber cuanto debo adelgazar gracias por todo

Anónimo dijo...

Hola tengo 17 años- mido 1.65 y peso 68 kilos..Kiero saber como estoy??
cuanto tengo quee estar pesando??..

Anónimo dijo...

Yo hice eso para saber mi masa corporal y me dió 17,98 está mal ?

Anónimo dijo...

hola mido 1.53 peso 41 kg y mi imc es de 17/18 estoy bien?

Anónimo dijo...

hola tengo 14 años y mido 1.53 peso 41 kg y mi imc es de 17/18 estoy bien?

violeta dijo...

Hola tengo 14 años, mido 1.68 y peso 42.. no se si estoy bien, pero no se no me dan los calculos.. :S

Anónimo dijo...

No Entendi, Tengo 12 Años Y Peso 35 Estoy Bien En Mi Peso? Como Lo Sabre

Anónimo dijo...

Cuanto Peso? Si Tengo 12 Años Y Mido 1,52 Y Mi Peso Es De 35 Estoy Gorda?

Anónimo dijo...

Cuanto Peso? Si Tengo 12 Años Y Mido 1,52 Y Mi Peso Es De 35 Estoy Gorda?

Anónimo dijo...

Mido 1.79 cm y peso 115 kg. Tengo 15 años. Que deveria hacer

Anónimo dijo...

mido 1,63 y peso 80

Andrea dijo...

Una pregunta, tengo 11 años, soy mujer, niña, no sé, mido 1.49, peso 48.1, como hago para adelgazar , estoy saludable?, ayuda!!!!!

Anónimo dijo...

anonimo: estoy gorda, estas re flaca

Anónimo dijo...

Pues estas bastante delgada. Yo tengo 14, peso 45 kg y todo el mundo me dice q estoy anorexica 1 si tengo algun problema? Y csloas asi. Asi q wappa, a engordar.
Un saludo
xD

patricia gajardo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
patricia gajardo dijo...
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